5 Verdades Para Liberarte Del EstrésMuestra

Recientemente tuve un Burn Out. Si no sabe qué es, lo explicaré en una oración: es el ápice o la cima del estrés.

En este momento, en mis días libres, me quedé en un estado vegetativo en el sofá de mi casa. Sólo me levantaba para comer algunas cosas (que siempre eran algo ya preparado, porque no estaba de humor para hacer nada) y usaba el baño.

Ni siquiera tenía la fuerza para encender la televisión. Además, mi mente estaba bastante confundida. Tenía dificultades para terminar un tema sin olvidar de lo que estaba hablando en el medio de la conversación, cambiando palabras de posición compuesta (por ejemplo, en lugar de decir “guarda ropa”, decía “ropa guarda”), necesitaba silencio absoluto para poder concentrarme en algo, entre tantas otras cosas.

Permanecí así durante semanas, hasta que mi inmunidad disminuyó y tuve una pulmonía grave. Pasé 21 días en tratamiento. Fue en este momento que busqué ayuda médica y cambié radicalmente mi estilo de vida. Y hoy, después de este período agotador, quiero compartir con ustedes cinco verdades que te liberarán del estrés, verdades que aprendí durante esta fase.

Entonces, ¿vamos a caminar conmigo en esta trayectoria de cinco pasos? Leerás un paso nuevo para liberarte del estrés. ¿Te unirás?