Reinicia tu mente: revisión de pensamientos tóxicosMuestra

Captura tus Pensamientos

Llevar cautivos nuestros pensamientos significa controlarlos en lugar de dejar que te controlen a ti.— Priscilla Shirer

Fuimos creados a la imagen de Dios, y somos sus obras maestras. ¿Cómo podrían ser nuestras vidas si viviéramos habiendo creído esa verdad? La razón principal por la que no lo hacemos es porque hemos dejado que esos pensamientos corran desenfrenados en nuestra mente. No podemos dejar que ellos dicten nuestras vidas—debemos elegir capturar nuestros pensamientos. 

Llevar cautivos nuestros pensamientos será una de las batallas más duras en las que participaremos. Es mucho más fácil solo entretener los pensamientos tóxicos. El esfuerzo llega caundo participamos en la batalla. Aun si entretenemos esos pensamientos podemos llevarlos cautivos. Realmente es mejor hacerlo tarde que nunca. 

Cuando la Biblia dice que tomemos nuestros pensamientos cautivos, eso significa que tenemos el poder de hacer algo al respecto. Como Cristianos, el mismo poder que levantó a Jesús de la muertevive en nosotros. Con la ayuda del Espíritu Santo, nosotrospodemos manejar nuestros pensamientos. 

Aquí un ejemplo: Digamos que hay alguien en tu vida a quien necesitas perdonar. Cada día recuerdas lo que te hicieron. Parece que no puedes soltarlo o sanar. Puede que empieces a tener pensamientos como, “En realidad no necesito perdonar esta persona” o “Lo que me hicieron es imperdonable.” Esos son los pensamientos negativos que necesitas llevar cautivos. Reconoce que eso te está causando confusión interior. Entonces, escoge la verdad de la palabra de Dios. Puedes incluso orar, “Dios, estoy escogiendo poner estos pensamientos a un lado en lugar de entretenerlos. Sé que me has perdonado de mucho en mi vida. Ayúdame a extenderle el mismo perdón a esta persona.”

Y luego lo haces una y otra y otra vez hasta que “sea necesario.” Te darás cuenta que la sanidad ocurre cuando miras atrás la situación y la picadura del dolor no es tan intensa. Lo verás como algo que te pasó—tiempo pasado— no algo que te está pasando—tiempo presente.

¿Por qué es importante parar esos pensamientos? 

• Porque van en contra de lo mejor de Dios y nos impiden vivir vidas llenas de gozo. 


• Con el fin de gastar nuestra energía mental en cosas que se acumulan en lugar de derribar.


• Entonces no controlarán nuestra mente, que a su vez controla nuestras acciones. 

Cada día es un nuevo día. Tenemos un nuevo conjunto de horas para vivir una vida que dará gloria a Dios y gozo a nuestra alma. Solo tenemos que reconocer eso y despertar con una nueva determinación de ser jefes de nuestros pensamientos y no al revés. 

Reflexiona

• ¿Qué pensamiento tóxico recurrente necesitas tomar cautivo hoy? Llámalo como es—una mentira.


• Encuentra un versículo que explote esa mentira. Cuando tengas ese pensamiento, captúralo y di el versículo en voz alta. Haz esto tanto como sea necesario.