Как да бъдем благодарни за живота сиПример

Основните навици на благодарност

Тайната на щастието е да преброите благословенията си, докато другите броят своите проблеми. - Уилям Пен

Докато четем Божието Слово, можем да видим темата за благодарността. Има стотици стихове, които ни казват да благодарим или да хвалим Бога. Извън Библията ще намериш много статии и изследвания, в които се посочват ползите от това да бъдеш благодарен човек. Известно е, че хората, които са благодарни, са по-малко депресирани, получават по-добри оценки в училище, спят по-добре, остават здрави, имат по-дълбоки приятелства и имат по-светъл поглед върху живота. По принцип благодарността е добра за теб! 

В 1 Солунци 5:18 VBG апостол Павел пише: “За всичко благодарете, защото това е Божията воля за вас в Христос Иисус.” Живеейки като благодарни хора е божията воля за нашия живот. Бог е знаел преди началото на времето колко добре ще ни повлияе благодарността - много преди да бъде написана статия или книга по темата. Така че, независимо дали животът ти върви гладко или ти се струва, че минаваш през плаващи пясъци, помисли за добавяне на тези ежедневни навици към живота си: 

• Създай нови пътища. Д-р Каролайн Лийф, когнитивен невролог и автор, казва: “Докато мислиш, ти променяш структурата на мозъка си.” Това не е лесно. Но ние имаме избор за какво да мислим, така че нека позволим мислите на благодарност да запълнят съзнанието ни .


• Избери пет неща. Създай си ежедневен навик да казваш или пишеш пет неща, за които си благодарен. Можеш да го направиш по всяко време на деня - сутрин или вечер!


• Настрой си аларма за благодарност. Избери си различно време през деня. Когато алармата се включи, помоли Бог да ти припомни благословенията и даровете в живота ти и Му благодари за тях. 


• Кажи на някой. Всеки ден говори с някого за какво си благодарен. Може би това е вашето приятелство, изгрева на слънцето, незабравим момент с Бог или неочаквано благословение, което си получил. Когато го изговаряш, то става по-реално.

Жизненоважно е да направим нашата благодарност обичайна, така че когато бурите на живота ни връхлетят, да знаем как да се движим в бурните води. И част от това е доверието към Бог и дори да избереш да бъдеш благодарен и когато не разбираш света около теб. 

Докато изграждаме този мускул на благодарност, няма да е нещо, за което трябва да мислим - то ще стане толкова естествено, колкото дишането.