如何跨越苦难，强势归来预览

你的生活可能有时看起来像一条停滞不前的小溪。你也许觉得，你曾经对生活拥有的快乐和热情已经失去了。你迫切需要能有什么来到你身边，清理你生命中的小溪，而发怒可能就是解决方案的一部分。

你起初可能认为发怒是一种罪恶的情感，并对发怒感到内疚。 但是，让我们从另一个角度审视一下发怒。圣经并没有把发怒算成罪过。以弗所书4:26告诉我们，假如我们允许怒气来控制我们，发怒确实可以导致罪过。发怒实际上是我们所感受到的最富有成效的情感，这也是为什么管住它颇具挑战性。如使用不当，发怒会破坏我们的人际关系。

但是，如使用得当，发怒可以成为我们提高韧性的最佳燃料。没有错！上帝按照他的形象创造了我们，让我们具有产生怒气的能力。上帝在我们内心创造的这种情绪可以使我们摆脱压迫。因此，我们应该适当地将这种强烈的情感发泄在困住我们的事物上，无论它是破坏性的神学、破坏性的思维，还是破坏性的应对技巧。

想一想：你是否不仅承担着你原来的痛苦，还承受后来被困住的痛苦呢？被困住是危险的。它并不仅仅是延长疼痛那么简单。被困住会带来额外的痛苦。被困住会让你精疲力尽。被困住会让你一无所有。被困住本身就应该让你发怒！

上帝能通过怒气来清除我们生命中停滞不前的小溪。我现在就向你发出挑战：把怒气导向恰当的对象，让怒气形成一股动力，帮助你开始从困住你的伤痛中恢复过来。

发怒可以帮助你去除习以为常的“为什么？”，以令人耳目一新的“现在该怎么办？”取而代之。问问自己：我需要怎么办才能确保自己能度过这场风暴？我需要学些什么以确保我在这场挣扎中能兴旺成长？我要如何建立韧性？

假如你今天感到愤怒，那就把它当作动力来解开困局吧！

发怒是如何成为你受苦的过程的一部分？它以什么方式帮助你改变了生活？它现在能帮你做出哪些改变？